수업프로그램
아리아요가에서는 검증된 20가지 이상의 요가프로그램을 제공합니다.
BUNGEE YOGA (번지요가)
- 1근력운동과 유산소를 동시에!
- 2재미와 스릴을 한번에!
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#아리아요가 번지피트니스, 번지요가 수업 현장 스케치 영상(ARIA Yoga&Pilates membership program, Bungee Yoga, Bungee Fitness)
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FLYING YOGA (플라잉요가)
- 1체형교정과 아름다운 바디라인!
- 2아름다운 나를 발견하다!
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#아리아요가 플라잉요가 수업 현장 스케치 영상(ARIA Yoga&Pilates membership program, Flying Yoga)
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MAT PILATES (매트 필라테스)
- 1코어집중강화!
- 2속근 발달!
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#아리아요가 매트필라테스 수련. 기구 없이 할 수 있는 복근, 코어, 근력 운동 ARIA YOGA Mat Pilates Sequence 매트 필라테스 시퀀스
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P - THERAPY (골반 테라피)
- 1척추측만, 일자목/거북목의 주 원인은 골반!
- 2틀어진 골반을 바르게 잡아주다!
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#아리아요가 P-테라피 요가 수련. 서혜부 라인 자극, 림프계 순환을 돕는 깊은 골반 스트레칭 ARIA YOGA P-therapy Yoga Sequence
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EMBORING (엠보링)
- 1종아리 자극으로 혈액 순환
- 2림프절 자극으로 전신 혈액 순환
HEALING YOGA (힐링 요가)
- 1스트레치형 요가 수업
- 2승모근 통증 및 몸이 무거우신 분에게 추천합니다
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#아리아요가 힐링요가 수련. 호흡기, 면역력 강화 힐링요가 루틴 ARIA YOGA Healing Yoga Sequence 아리아요가 힐링 요가 시퀀스
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CORE THERAPY (코어 테라피)
- 1나무원통(코어)을 활용하여 깊은 근육까지 풀어줍니다
- 2머리 끝부터 발끝까지 전신의 근육을 이완합니다
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#아리아요가 테라피 요가 코어테라피 프로그램 (ARIA Yoga&Pilates membership program, Core Therapy)
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VINYASA YOGA (빈야사)
- 1흐름이 끊기지 않는 Flow 요가 수업!
- 2완벽한 신체밸런스를 만들어줍니다
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#아리아요가 빈야사 요가 수련. 요알못도 할 수 있는 빈야사 첫 걸음 ARIA YOGA Vinyasa Yoga Sequence 아리아요가 빈야사요가 기초 시퀀스
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HATHA YOGA (하타)
- 1요가 한 동작, 한 동작에 집중하다!
- 2요가의 가장 기본을 배울 수 있는 시간!
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#아리아요가 하타요가 수련. 척추를 풀어주고 활력을 불어넣는 하타 요가 ARIA YOGA Hatha Yoga Sequence 아리아요가 하타요가 기초 시퀀스
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